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「メンタルセラピー」とは？
「うつヌケ」ドクターで知られる精神科医の宮島賢也先生が、ご自身のうつ経験から医者以外からの気づきや学びにより考案された「薬に頼らない・新しいカウンセリング」です。 傾聴だけでなく、未来に思考を向けるよう「訊く」事がポイントです。
それは新しいといっても、今までなかった訳ではありません。 でも、特に日本の精神医療においては、投薬等による対処療法が優先になりがちで、精神科医になるための大学等の過程においても「考え方の癖直し」をするためのスキルは学ぶ機会なく、精神科医としてデビューをするようです。 そして、とても混み合っている精神科や心療内科では、「訊く」時間も限られており、その患者の診療時間内では現実的には「訊く」事は殆どないかもしれません。
そこで、宮島賢也精神科医が、自らのうつ体験と精神科医のお立場から「メンタルセラピー」を考案され、「訊く」に特化したスキルを学べるよう、またそれは精神科医になる為の学校に行かなくても一般の人も学べるようシステムを、（株）ジェイコミュニケーションアカデミーとご一緒になって作って下さったものです。 ホームドクターやホームヘルパーがいてくれると安心なように、現代のストレスフルの生活における、メンタルケアや予防、早期回復のためには、ホームメンタルセラピストもいたら安心と考えています。
（参考文献:医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った２０の習慣 宮島賢也著）
こちらのHPでは個別のメンタルセラピーセッションはもちろん、メンタルセラピーの考え方を身につける講座や、メンタルセラピストとして活躍していく道筋のご案内をさせていただきます。また、薬理効果のあるハーブについて学び、ハーブセラピストを目指す講座やワークショップのご案内もいたします。
🔸愛知県名古屋市生まれ
🔸中・高校はバレーボール部
🔸大学進学を機に上京
🔸卒業後は旅行業界に就職し、接客、
企画、添乗業務に携わる。
🔸結婚後3人の子どもに恵まれる。
🔸子どもの病気をきっかっけに退職。
専業主婦になり、PTAや自治会等の
地域活動をする。
🔹2011年～2019年の２期８年間、港区区議会議員として活動。主に保健福祉(女性や子育て、高齢者、障がい者支援）女性の防災、米粉料理の推進、環境問題等に取り組む。
🔹３人の子どもが成人した頃、心身不調の大波に襲われ、うつ症状を発症し治療に専念する。
🔹ずっと布団がお友達という生活の中、精神科医・宮島賢也先生著「医者の私が薬を使わずうつを消し去った20の習慣」に出会い、20の習慣の内メンタルセラピー等自分にできることを実行し、早くに効果を実感する。
💕メンタルセラピストやハーブセラピストの養成講座を受講し、学びながら元気になり、メンタルセラピーやハーブセラピーを広げるため活動中（@Herbs主宰）
💕【資格・検定】
*チーフメンタルセラピスト、メンタルコーチ
＊メンタルアドバイザー養成講座講師
（国際メンタルセラピスト協会認定）
＊ハーブセラピスト・スペシャリスト
＊ハーブセラピスト養成講座講師
（日本ハーブセラピスト協会認定）
＊初級園芸福祉士
（日本園芸福祉普及協会認定）
＊介護実務者研修修了
＊大塚せつ子式グルテンフリーパン専科認定講師（大塚せつ子グルテンフリークッキング協会認定）
💕写真：（株）ジェイ・コミュニケーションアカデミー代表・スポーツ医学博士の治面地順子氏（ブルージャケット）より認定証を授与
